Masaż kojarzony jest przede wszystkim z przyjemnością i procesem relaksacyjnym. To oczywiście prawda – nic tak skutecznie nie rozluźnia mięśni i nie pozwala się wyciszyć, jak odpowiednio dobrany masaż. To jednak nie jedyna zaleta tego zabiegu – pełni on liczne funkcje lecznicze oraz prozdrowotne. Jego pozytywny wpływ na układ nerwowy, przepływ krwi i limfy, przemianę materii, system odpornościowy, redukcję stresu czy transport substancji odżywczych do organizmu był znany już od stuleci i sprawia, że masaż staje się nie tylko okazjonalną przyjemnością, a… stałym elementem zdrowego stylu życia. Na co dokładnie wpływa masaż i jakich pozytywnych jego efektów możesz się spodziewać? Sprawdź!
Wzrost odporności
Masaż wpływa korzystnie na pobudzenie układu odpornościowego do pracy. Wyniki badań wskazują jasno, że regularnie wykonywany, traktowany jako forma terapii, podnosi poziom aktywności białych krwinek, które z kolei przyczyniają się do zwalczania wirusów atakujących nasz organizm. Wszystko to przekłada się na wyższy poziom odporności.
Walka z bólem głowy
Masaż to skuteczne narzędzie w walce z chronicznymi bólami głowy, które w przeważającej części wynikają z nadmiernego stresu oraz niedoborów snu. Zabieg tego rodzaju obniża jego poziom i poprawia jakość wypoczynku, co w konsekwencji przekłada się na realny wpływ na walkę z bólami głowy.
Redukcja stresu
Masaż to ukojenie dla ciała i duszy – obniża on poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, równocześnie podnosząc poziom dopaminy i serotoniny, które bezpośrednio wpływają na nasze samopoczucie. Wszystko to sprawia, że czujemy się bardziej zrelaksowani i wypoczęci psychicznie po zabiegu.
Jakość snu
Masaż bezpośrednio wpływa na jakość naszego snu, który z kolei odpowiada za samopoczucie i produktywność w ciągu dnia. Będzie on więc skuteczną formą terapii w walce z bezsennością – stymulując do pracy hormony snu, a także relaksując i skutecznie wyciszając.
Bóle pleców
W walce z chorobami zwyrodnieniowymi pleców masaż jest nieocenionym orężem – nie tylko przynosi ulgę w bólach przewlekłych, ale także pozwala na kompleksowe zadbanie o kręgosłup. Zmniejsza napięcia mięśniowe, eliminuje dolegliwości bólowe, a także ułatwia utrzymanie prawidłowej postawy.
Ciśnienie krwi
Badania wskazują jasno: masaż może wpływać na obniżenie rozkurczowego i skurczowego ciśnienia krwi. Jeśli więc borykasz się z problemem nadciśnienia – koniecznie poinformuj o tym obsługę salonu i wspólnie wybierzcie najlepszy dla Ciebie zabieg.
Przeciwdziałanie skurczom
Masaż reguluje napięcie mięśni oraz obrzęki, które mogą wpływać na pojawienie się skurczy. Dodatkowo usprawnia przepływ krwi – wszystko to sprawia, że dokuczliwe skurcze zostają wyeliminowane.
Podnosi poziom energii i relaksuje
Masaż to skuteczna metoda na to, by wyeliminować uczucie zmęczenia, obniżyć poziom stresu, uśmierzyć ból, zredukować niepokój i bezsenność. Wszystko to automatycznie przekłada się na podniesienie poziomu naszej energii. To także wyciszenie, ukojenie myśli oraz głębokie odprężenie.
Witalność i młody wygląd
Masaż pozwala skutecznie dotlenić komórki organizmu, poprawa elastyczności mięśni, cyrkulacji limfy, krwi, a co za tym idzie – ujędrnia. Nic więc dziwnego, że regularnie stosowany wpływa na poprawę naszego wyglądu i kondycji skóry.
O rozlicznych walorach masażu nie trzeba nikogo przekonywać. To jedna z najskuteczniejszych technik relaksacyjnych, leczniczych i terapeutycznych, która kompleksowo wpływa na stan naszego organizmu oraz psychiki. Zastanawiasz się, jaki rodzaj masażu wybrać dla siebie? Zapraszamy do kontaktu.
